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2007年10月21日 (日)

こむらがえり。

久々に起こされました、叫び声で;
こむら返りって辛いのは知ってはいるのだけれども、久しぶりに来たなー。
最近母頑張ってるなぁと思ってたのにー、だからかな;
疲れてるとか痛いとかに鈍くなってきていて、急に気付くのかも知れない?

対処法としては真っ先にすい分補給させてからつま先を上向きにぐい~。
でもって必要なのかどうかは判らないけど、とにかく痛がるとこはさすっておく…
筋肉をゆっくり伸ばすんだよね?

カルシウもビタミンB1も足りないと思わないのだけれども…糖尿病だから?

今日は町内の草刈り日で、張り切って昨日鎌まで買ってたのだけれども…
これは私が一人参加でしょうかやっぱり… いいけれどももうこの際~。

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